Malí Tygříci 4–6 let – první opravdové kroky k BJJ

Tato skupina není jen obyčejné cvičení pro děti. Jsou přípravnou skupinou pro navazující Malé Tygříky (bez rodiče) a představují  skutečnou přípravu na BJJ.

Děti se zde postupně učí základy brazilského jiu-jitsu způsobem odpovídajícím jejich věku. Nejde jen o běhání, hry a překážkové dráhy. Děti už začínají chápat, co BJJ vlastně je, proč se při něm bojuje na zemi a jak mohou jednotlivé pozice využít ve svůj prospěch.

Postupně se seznamují se základními pozicemi na zemi, učí se jejich význam a návaznosti. Součástí tréninku jsou také základy strhů a hodů, bezpečné pády, práce ve dvojicích a první jednoduché principy boje na zemi.

🤼 Už cvičíme ve dvojicích

Důležitou součástí Mini Tygříků je kontakt s ostatními dětmi.

Děti už necvičí s rodičem, ale pracují ve dvojicích. Učí se spolupracovat, reagovat na pohyb partnera a postupně si zvykají na přirozený fyzický kontakt, který je pro BJJ nezbytný.

Proto je schopnost zvládnout kontakt s jiným dítětem základní podmínkou pro zařazení do této skupiny.

Pokud dítě kontakt s ostatními dětmi odmítá nebo je pro něj výrazně nepříjemný, není tato skupina zatím vhodná. Nejde o trest ani o to dítě do něčeho nutit – jednoduše potřebuje ještě trochu času a může být vhodnější předchozí pohybová příprava ve skupině Mini Tygříků 3–5 let, kde dítě cvičí výhradně s rodičem a teprve se učí práci ve skupině a kontaktu s ostatními dětmi.

👨‍👩‍👧 Rodič je stále součástí tréninku

Rodiče jsou v této fázi stále přítomni přímo v tělocvičně a fungují jako asistenti trenéra.

Na rozdíl od předchozí skupiny Mini 3–5 let již necvičí jako jeho sparring partner. Pomáhají dítěti pochopit a splnit pokyny trenéra, pomáhají mu při některých cvičeních a hlavně ho motivují, aby to nevzdalo při prvním neúspěchu.

Cílem totiž není dítě, které všechno zvládne pouze s pomocí rodiče.

🎯 Cíl je jednoduchý: SAMOSTATNOST

Postupně chceme rodiče z tréninku „odstranit“. 😄

Dítě se učí poslouchat trenéra, pracovat s partnerem, samostatně plnit úkoly a zvládat trénink bez toho, aby mu rodič stál za zády.

Ideálním výsledkem je samostatný malý sportovec, který je připravený přejít do skupiny Malí Tygříci.

A rodič?

Ten si konečně může během tréninku v klidu dát kávu. ☕😄

Co se Mini Tygříci postupně učí?

🥋 základy brazilského jiu-jitsu
🤼 základní strhy a hody
🤸 bezpečné pády
🔄 základní pozice na zemi
🧠 pochopení principů BJJ a významu jednotlivých pozic
👊 práci ve dvojicích a bezpečný kontakt
🎯 první jednoduché návaznosti a reakce na soupeře
💪 pohybové a koordinační schopnosti
🤝 spolupráci, respekt a bezpečné chování při tréninku
🧑‍🏫 samostatnou práci podle pokynů trenéra

Mini Tygříci jsou důležitým mezikrokem mezi první pohybovou přípravou a skutečným tréninkem BJJ.

Jejich cílem není jen šikovnější dítě, ale především dítě, které rozumí základům BJJ, nebojí se kontaktu s partnerem a postupně se naučí trénovat úplně samostatně.