bojové sporty pro dospělé
Kondiční kickbox
Kondiční kickbox je ideální pro zlepšení kondice, tvarování postavy a redukci tuku. Trénink zahrnuje techniky bez plného kontaktu, zaměřuje se na údery a kopy s lehkým dotekem, což pomáhá zlepšit výdrž, sílu a obratnost bez zranění.
THAJSKÝ BOX
Thaibox (muay thai) je tvrdý bojový sport, kde jsou povoleny údery lokty i koleny. Do této skupiny přijímáme pouze cvičence s předchozími zkušenostmi s úderovými bojovými sporty. Pokud jste začátečník, využijte prosím úvodní trénink ve skupinách kondičního kickboxu.
jiu jitsu
Jiu Jitsu je efektivní sebeobrana a bojové umění. Učí rychlé reakce a neutralizaci útoků. Kromě fyzické kondice a flexibility pomáhá zvládat krizové situace s klidem. Jde také o životní filozofii, která zlepšuje celkovou rovnováhu a pohodu.
mma
MMA kombinuje různé bojové techniky, jako je box, thajský box a jiu-jitsu. Má kořeny v Pankrationu a dnes se trénuje s ultimátnickými rukavicemi. Tréninky jsou přizpůsobeny individuálním potřebám, což umožňuje každému si vzít z MMA to nejlepší.
bjj
Tréninky brazilského jiu-jitsu (BJJ) pro začátečníky jsou zaměřené na postupné osvojení základů v bezpečném a přehledném tempu. Lekce začíná jednoduchým zahřátím a pohybovou průpravou, kde se naučíte základní pohyby na zemi.