Udělejte si čas na sebe – bez výčitek a bez shánění hlídání. Naše lekce jsou navržené tak, aby si maminky kvalitně zacvičily, zpevnily tělo a dobily energii, zatímco jejich děti jsou bezpečně nablízku.

Ať už se ke cvičení vracíte po porodu, nebo jen hledáte smysluplný pohyb v příjemném prostředí, tady jste správně. Lekce probíhají v klidné a přátelské atmosféře, kde nikomu nevadí dětský smích ani občasné přerušení – naopak, je to jejich přirozená součást.

Proč si Pilates s dětmi zamilujete?

• Čas pro sebe bez stresu – nemusíte řešit hlídání

• Efektivní, ale šetrné cvičení zaměřené na střed těla, záda a celkové zpevnění

• Psychický restart a příjemná změna denní rutiny

• Komunita maminek, které jsou na stejné vlně

Jak lekce probíhá?

Maminky cvičí pod vedením zkušeného instruktora, zatímco děti si mohou hrát přímo u vás na podložce, pozorovat vás, nebo využít dětský koutek navazující na cvičební plochu. Máte je tak neustále na očích a zároveň prostor soustředit se samy na sebe.

Nečekejte přísně tichou lekci – čekejte realistické prostředí, ve kterém se cítíte dobře vy i vaše dítě.

Lekce máme každé úterý a čtvrtek od 9:50 – 10:40 a úvodní hodina je nezávazná a zdarma.

Pro koho je lekce vhodná?

• pro maminky, které se už cítí připravené začít znovu cvičit

• pro děti přibližně od pár měsíců až do 3–4 let

• pro všechny, kdo chtějí udělat něco pro své tělo i hlavu

Nemusíte být ve formě ani mít s pilates zkušenosti. Stačí přijít.

Dopřejte si pohyb, který vám vrátí energii, posílí tělo a zároveň respektuje vaše současné životní tempo.
Protože spokojená maminka znamená spokojené dítě.

Přijďte si lekci vyzkoušet – možná zjistíte, že tohle je ta hodina v týdnu, na kterou se budete nejvíc těšit.