MMA
Jak k MMA přistupujeme
MMA je kombinace boje v postoji i na zemi. Aby měl trénink smysl a člověk se opravdu posouval, je potřeba se jednotlivým částem věnovat systematicky.
U nás proto stavíme trénink tak, že:
-
v rámci MMA se zaměřujeme hlavně na přechod z postoje na zem a práci na zemi, tedy škrcení, páky a kontrola oponenta.
-
samotný postoj (údery, kopy, kombinace) rozvíjíme primárně v trénincích thaiboxu
Díky tomu má každá část svůj prostor a můžeš se na ni lépe soustředit do detailu, místo aby se všechno učilo najednou bez návaznosti.
Tréninky každé pondělí a středu od 18:25 – 19:25 pro začátečníky, úvodní hodina je nezávazná a zdarma.
Co to znamená pro tebe?
Pokud chceš MMA jako celek, ideální kombinace je:
MMA trénink (zem + přechody)
thaibox (postoj)
Dohromady ti to dává kompletní základ moderního MMA.
Zároveň ale platí, že pokud chodíš jen na MMA, pořád dostaneš plnohodnotný trénink zaměřený na jednu z nejdůležitějších částí boje, která často rozhoduje zápasy.
Pro koho je trénink vhodný?
Trénink je vhodný pro každého, koho MMA zaujalo a chce si ho přijít vyzkoušet bez zbytečného tlaku nebo předchozích zkušeností. Všechno učíme od základů a postupně tak, aby se v tom dokázal zorientovat i úplný začátečník.
Je ideální pro muže i ženy, kteří chtějí komplexní pohyb – nejen „mlátit do pytle“, ale pochopit, jak funguje boj jako celek. Tréninky jsou vedené tak, aby se každý cítil v pohodě bez ohledu na zkušenosti nebo úroveň, a aby si z nich odnesl něco praktického i do běžného života.
Díky propojení s thaiboxem si navíc můžeš trénink přirozeně rozšířit o postoj a poskládat si MMA jako plnohodnotný celek.
Zároveň je to skvělá volba pro všechny, kteří hledají náročný, ale smysluplný trénink, chtějí se zlepšit fyzicky i technicky a mít z každé hodiny pocit, že se něco opravdu naučili. A pokud tě to časem chytne víc, máš u nás prostor se posouvat dál.
první trénink zdarma
VÝHODY MMA
01.
Komplexní dovednosti
Zvládnete techniky v postoji, přechody i boj na zemi.
02.
Skvělá kondice
Trénink zvyšuje sílu, výdrž i dynamiku.
03.
Reálná použitelnost
MMA i BJJ propojuje prvky pro sport i sebeobranu.
04.
Individuální přístup
Lekce se přizpůsobují zkušenostem a cílům každého.
první trénink zdarma
Kalendář klubových akcí
Seminář rodič v kůži dítěte
Seminář je ZDARMA! Pátek 23. 10. 2026 | 17:00–18:00 | Tiger Gym Víte, co vaše dítě skutečně zažívá na tréninku…
Dětský kickbox – seminář
29.11.2026 proběhne cca mezi 12:00 – 14:30 (čas bude upřesněn v návaznosti na semináře BJJ probíhající v tento den) seminář…
Dotace od NSA
Tiger Gym z.s. byl v rámci dotačního programu Národní sportovní agentury „Můj klub 2026“ podpořen dotací ve výši 290.400kč. Účel…
organizace školního roku 2026/2027
28.9.2026 svátek tělocvična uzavřena, nejsou žádné tréninky 4.10.2026 Tiger Cup Řepy 28.10.2026 svátek tělocvična uzavřena, nejsou žádné tréninky 29.10. –…
Průběžné pořadí Tiger Cupu 2026
Prosím všechny závodníky o kontrolu. Pokud najdete chybu, dejte nám prosím vědět. Obzvlášť u prosincových závodů nám několik výsledků chybí….
Tiger Cup 8.3.
Informace a přihláška ZDE Sraz závodníků 8:30 – 9:00 U platby VŽDY uveďte jméno a příjmení závodníka!
…Připojte se k nám ještě dnes
Klikněte na tlačítko přihláška a zvolte vybraný kurz nebo lekci
