bojové sporty pro dospělé
Kondiční kickbox
Kondiční kickbox je ideální pro zlepšení kondice, tvarování postavy a redukci tuku. Trénink zahrnuje techniky bez plného kontaktu, zaměřuje se na údery a kopy s lehkým dotekem, což pomáhá zlepšit výdrž, sílu a obratnost bez zranění.
THAJSKÝ BOX
Thaibox (Muay Thai) je tvrdý bojový sport, kde jsou povoleny údery lokty a koleny. Využívá celé tělo jako zbraň. K1 je podobné, ale bez loktů. V Thajsku je to nejen sport, ale i vojenská technika. V Tiger Gym trénuje thajský šampion Khom Phiphitsala.
jiu jitsu
Jiu Jitsu je efektivní sebeobrana a bojové umění. Učí rychlé reakce a neutralizaci útoků. Kromě fyzické kondice a flexibility pomáhá zvládat krizové situace s klidem. Jde také o životní filozofii, která zlepšuje celkovou rovnováhu a pohodu.
mma
MMA kombinuje různé bojové techniky, jako je box, thajský box a jiu-jitsu. Má kořeny v Pankrationu a dnes se trénuje s ultimátnickými rukavicemi. Tréninky jsou přizpůsobeny individuálním potřebám, což umožňuje každému si vzít z MMA to nejlepší.