Tabata pro maminky s dětmi. Cely trénink probíhá za přítomnosti dětí, které si okolo maminky hrají. Výhoda oproti kruhovému tréninku je, že maminka je neustále na jednom místě. Nevýhodou zase může pro někoho být, že během tohoto tréninku není prostor pro řešení individuálních omezení, například diastázy. Tabata je forma intervalového tréninku, kde se střídá 20s maximální intenzity a 10s pauzy. Tabata je vysoce intenzivní, za pouhých 40 minut zvýšíme kondici, a posílíme celé tělo. Tabata je efektivní způsob jak nastartovat metabolismus a spálit co nejvyšší množství kalorií.