Trénink sebeobrany pro maminky probíhá v uvolněné atmosféře, kde je prostor i pro vaše děti. Lekce jsou vedeny tak, abyste se cítila bezpečně a mohla se plně soustředit – ať už máte dítě v náručí nebo si hraje poblíž. Naučíte se jednoduché techniky, které zvládne každá žena bez ohledu na zkušenosti. Důraz klademe na praktičnost, prevenci a posílení sebevědomí.

Trénink je vhodný pro maminky s dětmi jakéhokoliv věku, které chtějí pracovat na své bezpečnosti a kondici. Děti mohou být po celou dobu s vámi v tělocvičně.