Kondiční kickbox kombinuje údery, kopy a pohybová cvičení s cílem zlepšit fyzičku, tvarovat postavu a uvolnit stres. Techniky se provádějí s lehkým dotekem, bez plného kontaktu – důraz je na správném provedení, předvídavosti a dynamice. Trénink je vhodný jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé. Lekce probíhají v přátelské atmosféře a každý si cvičí podle svých možností.

Trénink je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií, kteří chtějí zlepšit kondici, naučit se základy kickboxu a odreagovat se po práci. Vhodné i pro úplné začátečníky.